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準備懷孕Q&A:想要養出漂亮卵子,喝滴雞精是有效的嗎?看看網友說法

 

Q:請問大家如何養卵?有人說喝滴雞精,但有子宮肌瘤可以喝嗎?會不會補到不該補的!!還是有其它方法可以養大卵子~ 拜託請提供,謝謝~

A: 其實關於這個問題,我也有稍微上網爬文,我發現網友說跟醫生說不盡相同,那到底應該聽誰的?我覺得還是聽醫生跟專業的文獻報告啦!一切看個人啦!

首先先來看一下貝貝媽咪網路上蒐集整理成的資料!

 

Q:為什麼滴雞精能養卵呢?

A: 卵子的細胞質若要成功受孕需要充足的營養

整個細胞質都要提供營養!

所以女生懷孕前要補充足夠的營養,讓受精卵發育得更好。

滴雞精的營養成分主要為蛋白質、胜肽、核苷酸等。

具有營養功效的滴雞精成分皆為支鏈胺基酸(白胺酸、異白胺酸和纈胺酸)

 

Q:哪些人不適合喝雞精?

A: 子宮肌瘤:以中醫的角度來看,若體質屬於實邪、陽氣太盛,本身又有痰濕、血瘀,即濕氣重、患有腫瘤、子宮肌瘤等,補充滴雞精恐會使病症愈來愈嚴重。

腎臟病患者:對於腎臟病患者來說,攝取過多的蛋白質與鉀會讓腎臟造成負擔,雞精含有蛋白質與較高的鉀含量,所以不適合腎臟病患者飲用。

痛風患者:雞精是屬於中普林含量的食品,痛風患者在非急性發作時宜酌量攝取,若要徹底避免攝取過多普林,則不建議飲用。

楓糖尿症患者:患有楓糖尿症這種罕見疾病的患者無法正常代謝支鏈胺基酸,因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取,雞精內所含豐富的胺基酸,可能導致疾病的惡化。

(資料來源:節錄自 晴報)

 

再來是網友對於滴雞精是否可以養卵之說法

 

網友說法

A1: 均衡飲食(參考飲食金字塔)

卵不只長大就好,還要能用會分裂會長大

需要多種維他命礦物質,我都盡量從三餐食物攝取

真的不足再補充天然維他命,二胎試管受精分裂狀況都很好

 

A2: 都有子宮肌瘤,除了不能喝雞精,所有補血或含激素的都不能吃,例如紅棗、豆腐(基因改造的黃豆制成品)、雞(打了雌激素)、蝦蟹、、、、、

網友說法

A3: 我之前要做試管前也有問過醫生關於滴雞精/雞精養卵,醫生是說沒有醫學根據,但可以當作補品喝,但是要原味雞精,不能加什麼人參之類的,肌瘤不能喝雞精喲,只會養大肌瘤,養卵最好的方式就是運動+吃中藥調理+食補

滴雞精養卵其實是因為雞精屬於優質的高蛋白,飲食中的如果缺少蛋白質容易讓荷爾蒙失調、月經異常,不利於受孕。

其實雞精算是健康營養的食品,也可以養身體、增加活力,如果有效,何嘗不試試,

但對於子宮肌瘤的女性,滴雞精養卵這事就還是得敬而遠之了,國外的文獻探討上是提到,也可以補充肌醇。

 

準備懷孕Q&A:養卵補充滴雞精,該如何挑選?

養卵其實以愈簡單天然的飲食愈佳,因此挑選滴雞精可選擇「原味無添加的」,

另外,貝貝媽咪建議可以選擇「常溫滴雞精」,原因其實很簡單,冰箱已經很壅擠了!

常溫滴雞精其實平常只要放置乾燥陰涼處就可以,加熱也方便不用等到退冰,

連著鋁包裝直接泡一泡熱水就能獲得一碗熱熱的滴雞精,簡單、健康又補身!

 

準備懷孕Q&A:其他養卵食物推薦?

有人私密留言問我文章裡面的食物,該吃什麼希望我講細一點

這邊就來替大家解答:

養卵的食物,該吃什麼?

 

含天然蔬果、黑豆、肌醇、精胺酸、膠原蛋白

上面是寫天然蔬果,其實~就是天!然!蔬!果!

什麼叫天然蔬果?也就是吃食物的原貌,不過度加工的飲料、麵包

包含蔬菜也都是吃天然的,不吃醬瓜、罐頭食品這類醃漬、加工過的食物

助孕(養卵)食物跟減肥食物其實很像,都要吃的健康身體才有好環境給寶寶住!

 

以下特別推薦---養卵食物推薦-豆類!!

黑豆、豆漿這種豐富雌激素食物,也可以幫助養卵

建議可以在月經來潮後第6~15天連續補充黑豆,或是豆漿

不喜歡用喝的人,也可以試試用煮得比較多變!

 

延伸閱讀:

百變助孕黑豆食譜

 

 

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關於助孕維他命【肌醇】

可以附上一段婦產科醫生的文章,如果大家有疑慮也可以google搜尋蔡醫師喔!

作者為:彰化市博元婦產科不孕症試管嬰兒中心院長蔡鋒博--

很多病人在門診、在網路上問我:「他們在別的醫院做試管嬰兒老是失敗,來您們博元婦產科做試管嬰兒,有哪些藥是用來增加試管嬰兒成功率?有什麼新的研究?」的確有新的一種神藥叫做〝肌醇〞Mi(Myo-inositol),其實肌醇在維他命B6群裡面,葡萄柚有,當然你不會因為做試管嬰兒而天天吃葡萄柚,國外有非常多的研究報告證實,做試管嬰兒每天早晚吃ㄧ顆肌醇(每一顆2克),可改善卵子品質提高成功率。

義大利米蘭有兩份研究報告在2007年12月和2008年5月,針對多囊性卵巢症候群的病人,讓他們服用肌醇,前者是吃了半年,25個多囊性卵巢症候群的病人,11個成功懷孕活產,8個懷孕當中,百分之80幾的機率恢復排卵,相當了不起的成績;

2008年的5月也是同樣一個醫學院,研究多囊性卵巢症候群60個人分成兩組,一組吃高劑量葉酸,另外一組吃肌醇加高劑量葉酸,什麼叫高劑量?就是400微克葉酸和兩克的肌醇,吃到取卵的前一天,但葉酸要繼續服用,葉酸一天一顆就可以,但肌醇要一天兩顆,他們發現有吃肌醇的這一組,卵子的成熟度較好,不好的卵子比率較低,打排卵針少400單位,打破卵針當天的E2值少300單位,因此有一些好處,1、試管嬰兒成功率增加了。2、卵巢過度刺激比率減少了。3、排卵針花費減少了,約少了7千2百元。

一天只要吃早晚各一顆,可以得到這麼驚人的成功率和好處,所以你如果問我:做試管嬰兒可以吃什麼?我會建議你〝吃肌醇早晚各一顆〞,吃到取卵前一天。

(我自己吃的肌醇,肌醇一顆是480毫克,如果要吃到醫生建議的量,一天吃到4顆很OK,另外,也要提醒大家,肌醇建議跟B群一起吃,我吃的是有添加葉酸跟鈣,婦產科醫生陳保仁表示肌醇跟葉酸一起吃較能發揮作用)

 

關於優質高蛋白【精胺酸】【魚鱗膠原蛋白】

優質高蛋白其實可以直接從我們平常吃的食物當中攝取到,

  • 植物性蛋白質:豆類(蛋白質含量最高,35.6%/100g)、核果類、五穀根莖蔬菜類
  • 動物性蛋白質:肉類、海鮮類、蛋類、奶類

重要!!! 動物性蛋白質與植物性蛋白質都要攝取,效果加倍!

植物性蛋白質因缺乏數種必需胺基酸而不容易被人體吸收倍,但只要與其他食材一起進食,則可形成互補(資料來源

所以我是除了飲食補充之外,還有吃精胺酸、魚鱗膠原蛋白;

精胺酸屬於某種類型的天然胺基酸,是體內蛋白質組成的重要元素,能夠提供卵子細胞生成的必要營養,使得母體內能生成品質較佳的卵子,除此之外,在女性助孕期間,精胺酸可以增加子宮血流量,改善內膜太薄問題,增進子宮內膜厚度。

膠原蛋白建議是買純的粉的100%魚鱗膠原蛋白,添加多種成分通常美容成分很多,食品添加劑也很多,如果你是想健康懷孕就應該選擇『純』的哦!

 

養卵方法整理:

而對於子宮肌瘤的姊妹想養出漂亮卵子,我個人是建議用以下方式養卵:

* 吃助孕維他命-肌醇、Q10

* 優質高蛋白可以補充精胺酸、魚鱗膠原蛋白

* 良好的血液循環及月經週期

*暖宮助孕-艾草泡腳

* 減少照射或暴露x光

* 食用天然蔬果及運動

* 每天至少喝水2000cc

* 運動像是跑步、瑜珈、跳舞等,運動增加身體中的血液循環,並使血液中含氧量增加。

 

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